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婚活コラム

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自分の機嫌は自分でとろう!

こんにちは。婚活コンシェルジュの橘杏子です。
今回のテーマは自分の機嫌は自分でとりましょうです。

幼い子供であれば、嫌なことがあり機嫌が悪くなるとまわりの大人が気を使ってご機嫌とりをしてくれます。
ですが、大人になると自分の機嫌は自分でコントロールするしかありませんよね。
嫌な顔をしていれば、周りが気を使ってくれると甘えていると良好な関係は築けません。

たしかに、誰かと長時間一緒にいると我慢の限界がきたりイライラしてしまうことは多くなります。
もちろん、相手に原因がありイラついているなら、怒ったり注意したりするのは問題ありません。
とはいえそのあと、ずっと喧嘩しているわけにもいきませんよね。
感情任せに発言してしまうと不要に相手を傷つけてしまうこともあります。
それが恋人の場合、最悪別れ話に発展しかねません。

恋愛に限らず社会の一員として周りと円環な関係を築くためには、自分の感情のコントロールはしっかりと自分で取れるようになることが重要です。
イライラした時はいったん席をはずす、好きな曲を聴くなど気分転換することが有効的です。
感情のコントロールの仕方は人ぞれぞれ適した方法があると思います。自分にあったコントロール術を身に着けるようにしましょう。

感情の起伏が激しいと周りも自分も疲れ果ててしまいます。
物事を冷静に対処できるように、自分の感情をうまくコントロールすることが何事においても大切です。


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