オタク婚活のアエルネ

婚活コラム

婚活で出会った人とうまくいかなかった場合、無理に元気になろうとせず、まずは「傷ついた自分をそのまま受け止めてあげること」が大事です。

でも、少しずつでいいので前を向くためのヒントをいくつかお伝えしますね。

1. 悲しみを否定しない

「前を向かなきゃ」「忘れなきゃ」と急ぐと、かえって気持ちが置き去りになってしまいます。泣きたい時は泣いていいし、モヤモヤするならその感情を日記に書き出してみるのもおすすめです。言葉にすることで、少しずつ整理されていきます。

2. 「その人だけ」じゃないことを思い出す

婚活での出会いは、たまたまのタイミングや相性、状況によるものが大きいです。相手にフラれたのは、あなたの価値を否定されたわけではありません。ご縁が違っただけなんです。

3. 小さな「好き」や「楽しい」を積み重ねる

自分の好きなことに没頭する時間を持ってみてください。趣味、旅行、美味しいごはん、気の合う友達とのおしゃべり…「あ、自分って笑えるんだ」って思える瞬間が、少しずつ気持ちを癒してくれます。

4. 「自分を大切にしてくれる人」がいる未来を想像する

今回うまくいかなかった分、あなたのことを本当に大事にしてくれる人に出会えるチャンスがある、と思ってください。その未来のために、今の経験が「糧」になるんです。

最後に一つだけ。

誰かと比べなくていい、自分のペースで大丈夫。

周りがどんなに進んで見えても、あなたにはあなたのタイミングがあります。今は少し立ち止まっても、また歩き出す力はきっと湧いてきます。ご自身のペースで、がんばってくださいね。