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婚活コラム

断られるのが怖くてアプローチできない…

断られるのが怖くてなかなかアプローチできないと感じるのは、誰でも経験することですし、それは全く自然な感情です。でも、少しずつでも慣れていくことが大切です。いくつかアドバイスをお伝えしますね。

1. 断られることは恐れない

婚活アプリでは、自分と相手の全てが合うわけではないということを理解しましょう。断られることがあっても、それは単に「タイミングが合わなかった」「価値観が違った」だけです。断られたからと言って自分が否定されたわけではないので、そこにあまり深い意味を持たせないことが大切です。

2. 自分らしさを大切にする

最初のメッセージやプロフィールで、自分がどんな人かを少しでも伝えることができると良いです。「相手にどう思われるか」が不安でも、無理に自分を作らず、素の自分を見せることで、マッチングした時に自然な関係が築きやすくなります。

3. 最初のメッセージはシンプルで明るく

最初のアプローチは「こんにちは!プロフィールに〇〇が趣味と書かれていて、興味を持ちました」というように、相手のプロフィールに触れると良いですね。具体的な共通点を見つけて話しかけると、相手も返事をしやすくなります。

4. 小さな成功を積み重ねる

「次の一歩を踏み出すのが怖い」と感じるなら、小さな成功体験を積み重ねることが自信に繋がります。最初は軽い挨拶から始めて、徐々に会話を深めていくと良いでしょう。簡単な質問や、相手の興味に基づいた話題を振ってみてください。

5. 過度に期待しない

最初から「絶対にうまくいかないといけない」とプレッシャーをかけすぎると、余計に不安になります。自分のペースでゆっくり進めることを意識して、焦らず楽しんでください。

6. 自己肯定感を高める

自分に自信がないと感じることもあるかもしれませんが、自分の良さを再認識することが大事です。自分に対して優しく、自分の魅力を感じられるように意識してみてください。あなたに興味を持つ人は必ずいます。

少しでも自信を持てるような気持ちになれると嬉しいです!


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