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婚活で中だるみするのは自然なことなので、自分を責めずにまずは深呼吸しましょうね。
では、やる気を取り戻すための具体的な方法をいくつかご紹介します。

🔁【気分を切り替える方法】

1. プロフィールをリフレッシュする
   　写真や自己紹介文を変えるだけで、気持ちが新鮮になります。反応も変わる可能性あり！

2. 「目的」を見直す
   　「自分はどんな人と出会いたいのか」「どんな未来を描きたいのか」を紙に書き出してみましょう。原点回帰はやる気のスイッチになります。

3. 短期間だけ“軽く再始動”する
   　「毎日1人だけにいいねする」など小さな目標に設定し、無理なくリズムを取り戻します。

🔥【モチベーションを上げる工夫】

1. 成功体験を見聞きする
   　婚活成功者のブログやYouTubeなどを見ると「自分も頑張ろう」と思えます。

2. 友人と話す
   　友達に「最近の活動どう？」と聞いてもらうだけでも励みになります。共感や客観視もやる気アップに。

3. アプリの「いいね」履歴を見る
   　過去にマッチした人とのやりとりを振り返ると、「こんなに頑張ってきたんだ」と再確認できます。

🌱【気楽に続けるコツ】

1. 婚活は“マラソン”。疲れたら休んでOK。

2. 「活動してるだけでエライ！」と自分に言ってあげてください。

3. ちょっと楽しい・面白い人に出会うことをゴールにしてもいいんです。

気持ちが落ちたときは、「休むのも婚活のうち」と思ってくださいね。応援しています！

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