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婚活をしていると、自分の過去や健康状態について、どこまで・いつ伝えるべきか迷うことがあります。特に精神疾患の経験や現在治療中の場合は、相手への影響を考えて悩む方が多いテーマです。

「事前に伝える」のメリット

1. 信頼関係を築きやすい
   婚活は結婚を前提としたお付き合いです。最初から正直に話すことで、「隠し事をしない人」という印象を持たれやすくなります。

2. 理解ある相手と出会える
   早い段階で伝えれば、偏見がなく支え合える人と効率よく出会えます。無理して隠して付き合っても、後から発覚すると関係が壊れる可能性が高くなります。

「すぐには伝えない」のメリット

1. 人柄を知ってもらってから判断してもらえる
   出会った直後は情報が少なく、病気だけで判断されてしまうことも。ある程度信頼ができてから伝えるほうが、相手が冷静に受け止めやすいです。

2. 必要以上に自己開示しないで済む
   婚活はあくまで相性を見る場。すべてを初回から明かす必要はありません。

実際の伝え方・タイミングの目安

1. 初対面では触れない：自己紹介でいきなり病歴を話す必要はなし。

2. 信頼ができた段階で簡潔に：数回会ってお互いの人柄を理解した頃が目安。

3. 病名より生活への影響を伝える：
   例：「通院していて、月に1回平日に休みを取っています」「疲れやすいので、無理のない生活を心がけています」など。

4. 過去完治か、現在治療中かを明確に：相手が将来をイメージしやすくなります。

気をつけたいポイント

1. 自己否定しない：精神疾患の経験は、必ずしも結婚に不利とは限りません。むしろ困難を乗り越えた強さとして受け止める人もいます。

2. 一方的に重く語らない：相手が理解する余地を残し、質問に答える形にすると会話がスムーズです。

まとめ

精神疾患の有無を伝えるかどうかは、正直さとタイミングのバランスが大切です。初めからすべてを話す必要はありませんが、結婚を真剣に考えるなら、信頼できると思えた段階で率直に伝えることが、長く安定した関係につながります。

結局のところ、あなたを理解し、支え合える相手は「病歴」より「人柄」で判断してくれるものです。安心して話せるタイミングを見極めましょう。

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