オタク婚活のアエルネ

婚活コラム

婚活をしていると、「新しい出会いに前向きになりたいのに、なぜか元カレ（元カノ）のことを引きずってしまう…」という悩みを抱える方は少なくありません。心の整理がつかないまま次の恋を探すのは、自分にとっても相手にとっても負担になってしまうことも。今回はその気持ちとの向き合い方を考えてみましょう。

人は楽しかった思い出や、心に残る恋を簡単に消し去ることはできません。「忘れなきゃ！」と無理に思うほど、逆に意識してしまうことも。まずは「大切な経験だった」と受け止め、無理に消そうとしないことが大切です。

元カレ・元カノとの時間はあなたの人生の一部であり、否定する必要はありません。ただし、その人は「今のパートナー」ではなく「過去の存在」であることを意識することが重要です。過去は過去として整理することで、新しい出会いに気持ちを向けやすくなります。

「忘れられない」の裏には、いくつかの理由が隠れていることがあります。

自分が何に執着しているのかを言葉にしてみると、未練の正体が見えてきて、気持ちを整理しやすくなります。

新しく出会った人を、つい元カレ・元カノと比べてしまうこともあるでしょう。でも比較している限り、誰を見ても物足りなく感じてしまいます。大切なのは「その人自身を知ろうとする姿勢」です。新しい人に“新しい魅力”を見つける目を持つことで、自然と心の比重も移っていきます。

元恋人を忘れられないとき、心のどこかが空っぽになっていることが多いです。趣味を楽しむ、友人と過ごす、自己成長に投資するなど、自分を満たす時間を意識的に持つことが、自然と次の恋へ進む力になります。

元カレ・元カノを忘れられないのは、それだけその恋が大切だった証拠です。無理に消そうとする必要はなく、むしろ「過去の経験を糧に、次の幸せを見つけていこう」と考えることが、婚活を前向きに進める第一歩になります。

新しい恋は、過去を乗り越えた先にきっと待っています。